Le yoga offre de nombreux bienfaits, à la fois pour le corps et l'esprit. Il améliore la souplesse, la force, l'équilibre, et la posture.

Pourquoi faire du yoga ? :

1. Réduction de l'anxiété et du stress

2. Augmentation de la force et de la flexibilité

3. Amélioration du sommeil

4. Bienfaits sur la santé cardiovasculaire

5. Meilleur fonctionnement du cerveau

6. Hausse des performances du système immunitaire

7. Perte de poids et amélioration de la posture

8. Diminution de l'inflammation dans certaines zones du corps

9. Apporte une pleine conscience et recentre la personne avec son corps,...

Ce cours de yoga s'adresse aux débutants, intermédiaires ou avancés, tous âges

Différents yoga possibles, adaptés à chacun :

Hatha, Prénatal, Flexibility, Yin, Core, Yoga pour enfants, Ashtanga, Rocket, Flow

Cours en anglais également possible.

N'hésitez pas à me contacter pour prendre un cours ou pour plus d'informations