Coach privée de Pilates

Bonjour,

Je suis coach certifiée en Pilates et je propose des séances privées et personnalisées pour tous les âges et tous les niveaux. Mon approche vise à améliorer la conscience corporelle, la souplesse, la force et l’équilibre intérieur.

En tant qu’ancienne danseuse, j’ai développé un grand sens de la posture, du mouvement fluide et de l’expression corporelle. Cette expérience enrichit chaque séance et rend l’entraînement à la fois efficace, attentif et adapté aux besoins individuels.

Je propose :

Des séances individuelles à domicile ou dans un espace calme

Des entraînements pour débutants et avancés

Un accompagnement pour les douleurs dorsales, les problèmes de posture ou la gestion du stress

Le renforcement du centre du corps, de la souplesse et de l’équilibre

Langues parlées : Allemand et anglais

Important : Seules les demandes sérieuses et respectueuses seront prises en compte.

Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter en me précisant vos objectifs et vos attentes. J’ai hâte de faire votre connaissance et de vous accompagner vers un mieux-être physique et mental.