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JOGGING ET MARCHE RAPIDE

Publiée par SMOOTH WAFFLE le 07/01/2019
Ville/Code postal
Type d'annonce Professionnel Offre
Description

Les entrainements se font 1x par semaine en petit groupe avec un parcourt bien adapter a chaque bien sur ,débutant ou confirme !

Le but n est pas de battre des record bien sur, mais de passer un agréable moment tout en apprenant les rudiments de la course a pied méthode respiratoire ect ... se retrouver en groupe pour développer le contacte humain . Retrouver les bases essentiel du sport simplement . Pour toute personne jeune ou senior La course à pied est un sport facile a pratiquer, il vous suffit d'une paire de Running.

Une discipline recommandée à tous !

Pour les débutants, la course à pied doit être pratiquée de façon modérée.

La marche à pied de façon régulière constitue le premier palier pour ensuite alterner course et marche afin d'allonger rapidement votre kilométrage

Courir sans se "faire mal" nécessite un temps d'apprentissage travailler sa façon de courir est au début plus important que de vouloir courir vite.

PLUS D INFO . CONTACTEZ MOI 0485/ 174 144

A bientôt

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