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Type d'annonce Particulier Offre
Description

Vous souhaitez apaiser votre esprit, retrouver votre confiance en vous, vous libérer de vos peurs, de la dépression, vous ouvrir l'esprit; la méditation peut vous y aider.

Ses bienfaits sont multiples et variés, et prouvés par la science.

"Apprendre à méditer" lors d'un atelier de deux jours est déjà un premier pas vers la libération de soi.

Chaque journée sera ponctuée par un apprentissage théorique ( comment méditer? quelle posture?) et un apprentissage pratique ( des petites séances de mise en pratique pour se familiariser avec la méthode).

2 sessions d'1h15 le matin et 2 sessions d'1h15 l'apm.

Nous partagerons le repas de midi selon le principe de l'auberge espagnole.

Matériel: tapis et coussin de méditation, vêtements confortables.

Aucun pré-requis, inscription obligatoire, paiement à l'inscription

 Méfiez-vous des arnaques. Consultez nos Conseils de Sécurité

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