Cours particuliers de self défense

Je propose des séances de self défense adaptés à un public débutant ou averti : adolescents, femmes, hommes, seniors.

Nul besoin de techniques complexes, ni qualités sportives particulières.

L'objectif est de vous apprendre des gestes simples, efficaces, accessibles à tous, sans besoin de force et ayant pour but de contrer une agression pouvant subvenir durant la vie quotidienne. Vous apprendrez des techniques d'autodéfense provenant de différents arts martiaux.

Vous apprendrez à vous défendre contre différentes formes d'agressions: attaques des jambes, étranglements, saisies, frappes directes ou circulaires, arme blanche, etc.

Professeur avec 35 ans d'experience dans les arts martiaux.

35 €/h